Steps for taking care of yourself
خطوات لتعتني بذاتك
Start your day with enough amount of water
بدء اليوم بقدر كافي من الماء
Cook what is healthy and tasty
طهو ماهو صحي ولذيذ
Training and Maintain a consistent body
الرياضة والمحافظة على جسد متناسق
Use scents
استخدام الروائح العطرة
Read motivational and positive words
قراءة كلمات تحفيزية وايجابية
Avoid sugars
تجنب السكريات
Chewing food well
مضغ الطعام جيدا
Get enough sleep
الحصول على قسط كاف من النوم
Writing memoirs
كتابة مذكرات
Take some time to play and entertainment
اخذ بعض الوقت للعب والتسلية
Laughing and smiling
الضحك والابتسام
Owning a big dream
امتلاك حلم كبير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق